沁州黄小米,是山西省长治市沁县特产,具有“形体金黄、味道香美、营养丰富”的特点,是国家农业地理标志保护产品。沁州黄小米原名“糙谷”或“爬山糙”,清康熙皇帝御赐“沁州黄”,以皇家贡米而久负盛名,系山西小米的代表,享有“天下米王”和“国米”之尊号。沁州黄小米色泽蜡黄,晶莹透亮,颗粒圆润,绵软可口,清香扑鼻,且营养丰富,状如珍珠,民间谚语谓“金珠子”、“金珠不换沁州黄”。
沁州黄小米是山西著名特产,与杏花村汾酒齐名。中国书协创始人之一的著名书画家陆石先生题诗:“太行观燕舞,汾水听嘤声,粱买沁州黄,酒沽杏花村。”沁州黄小米色泽鲜黄透亮,颗粒圆润饱满,口感绵甜、清香、细腻、光滑,富含人体必需的8种氨基酸和多种维生素,营养成分丰富,蛋白含量和脂肪含量均高于大米和普通小米,维生素B1含量是大米的2倍。中医学认为,沁州黄小米味甘,性微寒,有清热、利尿、消肿及滋阴之功效,系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品、滋补佳品,幼儿食之调养脾胃,产妇食之益气补血,老年食之强肾壮腰。
沁州黄小米是一个特殊的品种,与一般作物宜种在肥沃的土地不同,沁州黄小米只长在沁县的次村乡檀山、王朝、石料等10多个自然村。清朝康熙年间,大学士吴琠在朝任保和殿大学士兼刑部尚书时,将檀山产的“糙谷米”献给康熙帝品尝,帝悦,问:“此米产自何地?”吴答:“沁州”。皇帝便赐封为“沁州黄”,并封为贡米。从此“沁州黄贡米”沿袭各代。